Tatacara Latihan

Written by Lincah01 1 comments Posted in:

Latar Belakang | Pakaian | Tatacara Latihan | Adat Istiadat | Pendekar | Senjata Tradisional



UPACARA MEMBUKA GELANGGANG

LATIHAN SENAMAN PANAS BADAN

LATIHAN ASAS PERGERAKAN
Asas Pertama Cara Pergerakan Tangan
Asas Kedua "Langkah Lima" Cara Pergerakan Tangan
Pelebat Pertama Menumbuk Sambil Bergerak
Pelebat Kedua "Langkah Lima" Menumbuk Sambil Bergerak
Pelebat Ketiga Cara Kaki "Tendangan"
Pelebat Keempat "Langkah Lipat"

LATIHAN LOMPATAN

LATIHAN BERPENCAK / MELANGKAH

LATIHAN ASAS BUAH
Buah satu Cara Asas
Buah Satu Cara Atas
Buah Dua Cara Atas
Buah Tiga Cara Atas
Buah Empat Cara Atas
Buah Lima Cara Atas
Buah Enam Cara Atas
Buah Tujuh Cara Atas

LATIHAN BUAH PECAHAN
Pecahan Buah Satu
Pecahan Buah Dua
Pecahan Buah Tiga
Pecahan Buah Empat
Pecahan Buah Lima
Pecahan Buah Enam
Pecahan Buah Tujuh

LATIHAN BUAH KUNCIAN
Kuncian Buah Satu
Kuncian Buah Dua
Kuncian Buah Tiga
Kuncian Buah Empat
Kuncian Buah Lima
Kuncian Buah Enam
Kuncian Buah Tujuh

LATIHAN BUAH PERMAINAN TANGAN KOSONG

LATIHAN BUAH PERMAINAN SENJATA
Rotan Pendek / Panjang
Keris
Parang
Sabit
Kapak


Kembali

1 comments:

  1. Anonymous

    MAU TANYE UPACARA PMBUKAAN GLG TU MCM MANE YERK ?

    Wednesday, May 05, 2010

Pages